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小学国旗下讲话范文
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更新时间:2022-05-18 16:56:25

小学国旗下讲话范文

小学国旗下讲话范文例文一

  九月,正是霜寒露冷、黄叶凝露成霜时候。九月是金色的,一片又一片的金黄映入人们的眼帘,就连黄昏落幕时的一溪清流,都倒映着金黄的色彩。那么,今天小编为大家带来的守于九月份国旗下讲话的范文,希望对大家有所帮助!

  【九月份国旗下讲话】

  敬爱的老师们,亲爱的同学们:

  大家好!今天我国旗下讲话的题目是:《珍惜每一分钟》!

  首先,我想跟大家分享一个故事,一个关于一分钟时间的故事。有一次,一个青年向着名教育家班杰明请教如何才能获得成功,他们约好了地点与时间。等到时间到的那一天,青年如约而至,可是班杰明打开门的那一瞬间却让这个青年惊讶不已,原来他的房间里乱七八糟,一片狼藉。看着青年惊讶的表情,班杰明马上说到:你看我这房间,太不整洁了,请你在门外等一分钟,我收拾一下你再进来吧。说完,不等青年开口,他就关上门,一分钟之后,他再次打开门,并热情的招呼青年进入了房间,此时青年看到的确是一切已变得井然有序。青年在心里感叹班杰明的速度,可是,没等青年人把问题讲出来,班杰明就非常客气地说:好吧,你可以走了。青年人一下子愣住了,既尴尬又非常遗憾地说:可是,我,我还没向您请教呢。这些,难道还不够吗?班杰明一边扫视着自己的房间,一边微笑地说,你进来已经有一分钟了。一分钟?一分钟青年人若有所思地说,噢,我懂了,您让我明白了一分钟的时间可以做许多事情,也可以改变许多事情的深刻道理。向班杰明道谢后,青年人开心地走了。

  这是一个简单的故事,也是一个很耐人寻味,故事告诉了我们一个道理,一分钟的时间非常恨短很渺小,但是却可以做很多的事情,也可以改变很多的事情,我们的人生就是由无数个一分钟构成,如果把握住每一分钟是我们人生活得有意义的关键。所以同学们,珍惜时间,就必须从珍惜你的每一分钟做起,从现在做起。只有把握好了生命的每一分钟,我们才能踏上成功之路,攀上理想之巅,才能到达成功的彼岸。

  早岁哪知世事艰,在当今社会,我们的生活很安逸舒适,有些同学就走向了生活与学习的误区:抛开学习,恣意攀比,沉迷幻想,徘徊不前。孰不知世界上最快又最慢,最长又最短,最平凡而又最珍贵,最易忽视又最易令人后悔的就是时间。时间对每个人都诗平的,对每个人都是重要的,从古至今,凡是为人类做出杰出贡献的人,他们都非常的珍惜时间,他们都把握住了人生的每一分钟。只有缺乏意志、毫无志向的人,才认为今天的事情没做完,明天还可以继续;也只有这样的人才会一生庸庸碌碌,一事无成。

  同学们,我们在学校这个知识花园里沐浴着时代的阳光雨露,享受着一流的学习环境,我们没有任何理由抛开学习而恣意攀比,没有任何理由沉迷于物质而徘徊不前。对我们来说,努力学习,这是我们成长的必修课,只争朝夕,这是我们义不容辞的义务和责任。那么,你还在犹豫什么,就让我们从这一分钟开始,刻苦努力、不懈追求,在学习的道路上将一点一滴的知识积累,在人生的旅途中将一方一寸的风景珍藏,实现自己的理想,让生命放射出灿烂而耀眼的光芒!

  我的讲话完毕,谢谢大家!

  【九月份国旗下讲话】

  敬爱的老师们,亲爱的同学们:

  大家上午好。

  作为新时代的高中生,肩负着祖国复兴的重任。我们要努力学习文化科学知识,在踏入社会之后可以回报祖国、社会和家庭,做一个真正爱国、爱家、敢于承担责任的人。

  作为21世纪的社会一员,我们必须要用充足的科学文化知识来武装自己,学习不仅是响应时代的号召,也是自身成长发展的需要。周总理曾经为中华之崛起而读书。激励了一代又一代有志青年,他为心中这份信念而学习,发展自己,报效祖国。这不仅仅是一个目标,更是一个人学习必要性的体现。学习不仅是充实自己发展自己,更要胸怀天下,为祖国的建设出力。这是我们学习的必要性。

  学习需要有一个乐观的、积极向上的、不骄不躁的、不惧困难的良好的心态。有一句话说:态度决定一切。有什么样的心态,就有什么样的人生,一个积极向上乐观开朗的人会享受到生活和学习的快乐。反之一个颓废的、不思进取的人,永远不可能有所成就。华罗庚是我国伟大的数学家,他有一次在研究数学题的时候遇到了困难,冥思苦想也没有研究出来。但是他并没有因此而气馁,而是更加努力的去思考,终于在经过许久的思考之后,有了结果。正是由于这种乐观积极,不惧困难的心态。才造就了华罗庚伟大的一生。由此可见,良好心态对于学习的重要性。

  对于学习,时间的把握尤为重要。时间是一笔宝贵的财富,珍惜时间就能有所成就有所突破,反之,浪费时间则会一败涂地。我国著名的文学家,思想家,革命家鲁迅先生就是一个珍惜时间的人。他把别人喝咖啡的时间用来看书和学习,他曾说过「时间,就像海绵里的水,只要你挤,总是有的」。在他眼里,时间就如同生命,他说倘若无端的空耗别人的时间,其实是无异于谋财害命的。正是因为正确的时间观念,他才成为了一位伟大的文学家。珍惜时间,把握时间,合理利用时间,我们的人生会更加绚丽多彩。

  方法是学习中最有力的武器,有一个适合自己的学习方法会在学习上事半功倍,没有一个好的学习方法就犹如在逆水中行舟,困难重重。高斯是德国伟大的数学家,有一次,老师出了一道题,许多人都做不出来,高斯思考了一会儿,另辟蹊径,用另一种方法做了出来。这个例子告诉我们,只要有一个适合自己的方法,就能更容易的走进成功。从而更快捷的走到梦想中的天堂。

  学习,使人思维活跃、聪颖智慧;学习,使人增长见识、谈吐不凡;学习,使人心旷神怡、如沐春风。

  国旗下的我们,在此刻向国旗宣誓:美好青春,只争朝夕。

  谢谢大家,我的讲话完毕!

  【九月份国旗下讲话】

  同学们:

  当你们目睹这鲜红的五星红旗冉冉上升的时候,你在想些什么呢?我想你在心中一定会默默地作出回答。

  此时此刻,也许你想到了伟大领袖毛主席站在天安门城楼向全世界庄严宣告:中国人民从此站起来了!想到毛主席亲手升起的第一面五星红旗。此时此刻,也许你想到了我国的登山健儿把五星红旗插上了地球之巅珠穆朗玛峰。此时此刻,也许你想到了在奥运会,亚运会,竞技场上,在响彻全球的中华人民共和国的国歌声中,一次又一次升起的五星红旗。

  此时此刻,也许你想得很多很多。是的,在中国共产党的领导下,我国人民用智慧和勤劳的双手经过短短的四十多年的革命和建设,把一个百孔千疮的半封建半殖民地的旧中国建成了一个初步繁荣昌盛的社会主义国家。如今,再也没有人敢无视我们伟大中国的存在了。我们的国际威望空前提高,我们的朋友遍天下。

  同学们,作为一个中国人,一个社会主义中国的革命接班人,站在冉冉升起的五星红旗下,你能不感到光荣,不感到自豪吗?同学们,你们是长在红旗下的幸福的一代,你们是祖国的希望。你们是刚刚从地平线上升起的朝阳,生机勃勃,祖国寄希望于你们,党寄希望于你们。

  今天,你们正在学校读书,磨练建设祖国的本领,大家不仅要学,而且一定要学好,这是时代赋予我们的重任。同学们,当今科学技术已成了第一生产力,要赶上和超过别人,就必须学好文化知识,以优异的成绩向祖国汇报。随着国民经济的发展,我国的教育事业也在不断发展,学习条件也越来越好。广大同学为了美好的明天而奋发努力,勤奋学习,这是主流。但也应该看到有一些同学娇生惯养,生活上讲究吃穿,花钞票大手大脚,吃不完的东西随便扔,丢掉了艰苦奋斗的传家宝,养成了一种少爷小姐作风。他们对待学习怕苦畏难,马马虎虎,成绩不理想。你们说,这样的学生还像一个革命的接班人吗?站在这鲜艳的五星红旗下,能不感到有愧吗当然,我们相信这些同学会克服身上的缺点,努力跟上时代的潮流,成为有理想,有道德,有文化,有纪律的好学生的。

  俗话说,有志不在年高,每一个热爱祖国的好少年,都应该树雄心,立壮志,向雷锋学习,以赖宁为榜样,好好学习,天天向上,让我们继承先烈志,奋勇攀高峰,为建设社会主义而时刻准备着。让五星红旗高高飘扬,永远飘扬!

  谢谢大家!

  【九月份国旗下讲话】

  亲爱的老师、同学们:

  大家早上好!

  很荣幸能在这阳光明媚的早晨,在亲切而壮严的国旗下讲话。今天我国旗下讲话是让运动成为习惯。

  我国古代著名的医学家华佗认为:生命在于运动;而民间也有更为直白的俗语说道:人勤病就懒,人懒病就勤。说得其实是一个意思,就是健康的身体需要运动来保证,而人生最大的财富正是健康。所以,要想拥有这笔财富,最佳的方法就是:让运动成为习惯。

  如今,美丽的校园正给我们提供了这样的条件,宽广的绿茵场给了大家一个充分展现自我的空间。每天下午,放下手中的功课,跑上两圈,挥洒一些汗水,倦意便顿时消失,不仅达到了劳逸结合的效果,也丰富了我们的课余生活。若长期坚持下去,必将使我们的体魄有所增强,从而有利于我们以更好的状态投入学习活动中去。

  然而,有些同学则认为体育锻练是浪费时间,认为分秒必夺的读书学习才是硬道理。他们无论早晨、下午甚至是体育课上都捧着书抓紧学习。他们牺牲的是运动的时间,得到的是短期内学习成绩的提升。

  但是,学习不是短跑,而是三年的长跑,三年之后的大学,大学之后的求学过程或胜作都需要不断的学习,正所谓活到老,学到老。所以,不难得知,要想在人生的征程中保持优秀的学业,必须要有健硕的体魄来保证,如果哪一天身子垮了,优秀的学业自然也就难以为继。常言道:7加1大于8,意思是7小时的工作或学习加上1小时的锻练胜于8小时不间断的工作。

  身为校女子足球队队员的我,深感运动给我们带来的益处。它让我健康,向上,快乐,更让我理解了体育的最高精神:团结,拼搏和坚持。

  这让我想起上学期我校对实验学校的那场足球比赛。当时,上半场对方以1:0的成绩领先,这让我们有点乱了阵脚。可很快,我们调整了心态,场上队员之间互相鼓励着,配合着,教练在一旁指导,场下队友们也在不停地为我们呐喊助威,这团结的力量无不让我们重拾信心,终于,我们扳回了一球。这一球,是我们全队上下努力拼搏的结晶,也让我知道了,只有坚持不懈,才能在关键时刻战胜困难。

  再比如,在1500米或3000米的长跑中,当第一名在众人的喝彩声中走下场时,另外的一些同学仍在一圈圈地跑着,他们没有停止,尽管已经筋疲力尽,尽管已经拿不到冠军,但一种坚持下去、拼到底的信念支撑着他们直到最后。

  这,正是我们倡导的体育精神。

  体育精神,从古老而美丽的爱琴海走来,凝结了多少人的汗水与泪水;体育精神,从熊熊燃烧的圣火中走来,点燃了多少人的梦想与希望。体育精神,正在激励着一代又一代优秀的健儿不断创造人类的极限。

  同学们,让运动成为习惯,就会让生命更加精彩!

  最后,预祝即将到来的校运会取得圆满成功,预祝各个班级参赛的运动员们取得理想的成绩!

  谢谢大家!

  【九月份国旗下讲话】

  几年前我还不知道什么叫责任。一次放寒假,寒风刺骨,父亲用自行车驮着我和沉重的行李,艰难地往回赶,家乡的路崎岖不平,父亲一直弓着身子拼命蹬着车,上坡时还下来推着前行。突然,父亲转过身来,将一副有点破也有点脏的手套塞到我手上,说:你戴吧。我冷冷地回了一句谁要戴你的破手套?当时我的内心充满了怨恨,怨恨父母的无能,怨恨父母的迂讷。

  直到十七岁那年,我考上了石庄中学,学校丰富多彩的责任教育活动,使我读懂了父母,他们不是无能,而是身上的责任太大了。奶奶病重,爷爷瘫痪,我和弟弟又都在上学。他们没有稳定的工作,他们只能靠种地、打工来维持生计。他们把孝敬老人当作自己的责任,他们把抚养孩子当成自己的责任,他们把改善一家人的生活水平当作自己的责任。

  可我当时竟没多看一眼父亲的脸有多憔悴,白发又添了几根根,手上的伤痕又多了几道道;也没多想一下,母亲在厂里加班加点几天几夜没合上眼了。

  责任教育使我懂得了什么是责任。责任是自己对自己的要求,是他人给予你的希望,是社会托付给你的使命。它是孟子的以天下为己任,是范仲淹的先天下之忧而忧,后天下之乐而乐,仕炎武的天下兴亡,匹夫有责,是周恩来的为中华崛起而读书。

  责任是98年抗洪前线,身患癌症的嵇琪在堤坝上晕倒了十次,爬起来继续扛沙袋的善举;是非典中殉职的叶欣的将危险留给自己,将安全留给别人的义举;是殷雪梅老师用身体挡住飞驰而来的汽车护救学生的壮举;是袁隆平的让所有的人远离饥饿的毕生追求。

  同样,在我们的学校,每个人也都有各自的责任。爱护学校的一草一木是我们的责任,随手拧紧别人忘关的水龙头是我们的责任,随手捡起地上的纸片是我们的责任,爱惜粮食文明就餐是我们的责任,主动向老师同学问声好是我们的责任,惜时如金勤奋学习是我们的责任。

  责任心是晶莹的露珠,折射出人的精神光芒;责任心是炽热的岩浆,喷发出无穷的潜能;责任心是凝重的砝码,真实地称量出人生的价值;责任心是坚硬的磐石,为你铺好面向理想的光明大道。

  老师们、同学们,让我们携起手来,同饮长江水,共唱责任歌,谱写生命的华丽篇章,创造人生美好的未来。

小学国旗下讲话范文例文二

  金秋十月,树上那稀稀拉拉的叶子,干得像旱烟叶一样。大地妈妈敞开宽阔的胸怀像是在迎接、拥抱归来的孩子,落叶回到大地妈妈的怀里,甜蜜地跟泥土睡在一起。那么在这金秋十月,小编为大家带来的是关于国旗下讲话的范文,希望对大家有所帮助!

  【十月你好国旗下讲话】一

  老师、同学们,早上好!今天我讲话的题目是《文明礼貌 珍爱生命》

  我们伟大祖国素以礼仪之邦著称于世,我们中华民族历来十分注重文明礼貌。在几千年的历史长河中,有多少名人志士以礼待人的故事至尽还被人们广为传诵。孔融让梨的故事是家喻户晓,妇孺皆知。

  学校高度重视校园安全工作,采取了种种加强校园安全的措施。在安全的问题上,来不得半点麻痹和侥幸,一人安全,全家幸福;生命至上,安全为天;安全第一,预防为主。我们必须要防范在先、警惕在前,必须要警于思,合于规、慎于行。必须要树立高度的安全意识,人人讲安全,时时讲安全,事事讲安全,必须要筑起思想、行为和生命的安全长城。对于我们小学生而言,提高安全意识应做到以下几方面:

  1.校园内不追跑打闹。楼道及教室不进行各种体育活动,右行礼让,上下楼时不跑、不推、不逗、不闹、不拥挤,防止踩踏事故的发生。

  2.注意体育课及课间的运动安全。体育课听从老师管理,按照老师要求,认真做好准备活动。

  3.注意饮食安全。不吃三无食品(无生产厂家、无生产日期、无保质期),不买无照商贩食品,预防食物中毒。

  4.注意交通安全。上下学时学校门口人多车多,过路时要特别小心,眼观六路,耳听八方,防止意外事故的发生。

  珍爱生命,相信你们一定会珍惜人生中最为宝贵的年华,用智慧、勤奋与美好的心灵,在这块沃土上吸取丰富的营养,健康成长,愉快生活。让生命的一泓清泉,永流不息。

  【十月你好国旗下讲话】二

  尊敬的各位领导,老师,亲爱的同学们:

  大家上午好!我们是高二年级102班的张煜东,刘亚鑫,今天我们国旗下讲话是《面对挑战,给自己一个承诺》。

  人生处处充满挑战,环境的选择,成绩的竞争,乃至人与人之间的相处,都是一次挑战。但我们常说人生最大的敌人就是自己,所以我们要敢于挑战自己,战胜了自己,才有能力战胜别人。

  对于我们来说,战胜自己就是克服自己的坏习惯,不断完善自己,那么,我们有哪些坏习惯呢?

  首先,安全问题

  安全对于我们来说,是一个老生常谈的话题,但我们的生活中仍然存在着许多安全隐患,楼道中追逐打闹的现象依然存在,上下楼梯时仍然会出现拥堵现象,上下学的马路上仍然有骑着车子你追我打的身影,这些都有可能引发伤亡事件,带来安全问题。

  其次,健康问题

  健康包括身体健康和心理健康。身体健康最大的隐患就是抽烟喝酒,我们青少年正处于生长发育的关键时期,抽烟喝酒给我们带来的危害要远远大于成年人。喝酒会损伤记忆,会伤害胃,心脏,脾脏等器官。吸烟则会伤害肺,破坏人体的营养成分,会是我们的身高受到影响。

  那么心理健康呢?最大的隐患就是网络。网络是一个虚拟的,充满诱惑的世界,青少年具有强烈的好奇心和求知欲,而且因为人生阅历的局限,认知思维的能力不够成熟,所以很容易迷失在虚拟的世界中,形成错误的价值观,危害我们的心理健康。

  那么,面对人生最大的挑战,我们敢不敢给自己一个承诺。下课活动时,时刻注意安全,不追赶打闹,课间操时段不拥挤,上下楼梯时轻声靠右行,不互相推攘,以致造成踩踏事件。

  上下学时,遵守交通规则,不在马路上嬉戏玩耍,安全出行。在平时的生活中,杜绝吸烟喝酒等伤害身体的行为,为自己的健康负责。同时正确对待和使用网络,分清现实与虚拟的界限,保持健康的心理状态,养成良好的行为习惯。面对挑战,给自己一个承诺,改掉恶习,做意志坚定的人,让我们用全新的自己去迎接美丽的人生吧!

  我们的讲话完毕,谢谢大家!

  【十月你好国旗下讲话】三

  尊敬的各位领导、老师、亲爱的同学们:

  大家早上好,我是来自高106班的薛华,今天我国旗下讲话是《与家风同行》。

  在每个人的成长过程中,家庭的教育是尤为重要的,而家庭教育的根基在于家风,它为我们的成长铺垫了一条良好的道路。在我家,家风家训是每个人的责任,是我们面对他人过错时,微微一笑的没关系。

  在一个和风微暖的下午,我与朋友相约去游玩,可在过了约定的时间半个多小时后她仍没有来,我气急败坏的说要与她绝交。母亲平静却不失威严的望着我说:她失约纵然不对,但你有必要这么大动干戈吗?一个不懂得宽容别人的人如何在生活上自理?

  母亲的话犹如一盆冷水当场让我清醒,使我羞愧难当,也在这次谈话中,我明白了得饶人处且饶人,铸就一颗宽容他人的心。与家风相伴而行,我看到了自己的蜕变。

  周末,我答允了姐姐家的孩子补课,恰好有一部心慕已久的电影上映了,我心想,不如先推掉这份工作,好好放松一下吧!父亲知晓了我的想法后说:谁都愿意做自己喜欢的事情,可做你现在应该做的事情叫成长,完成你身上的任务,叫责任。最后我遵守了我的诺言,虽然没有看成电影,但更重要的是我完成了自己的责任。

  正是因为家风家训,使我受益匪浅,无论曾经、现在、还是将来,我都会跟随着它健康成长。

  同学们,晨光熹微,我们正年轻,让我们与好家风结伴同行,迎向今后的生活!

  【十月你好国旗下讲话】四

  各位老师、同学们:

  今天,伴着雄壮的义勇军进行曲,鲜艳的五星红旗再次在我们的眼前冉冉升起一个充满希望的新学年开始了。

  回首刚刚过去的一学期,我校全体师生在上级领导的热切关注下,团结一心,扎实工作,开拓创新,各项工作取得了长足的进步。校园建设进一步发展,教育教学质量全面提升,常规管理落实到位,课堂改革不断深化。

  我们取得的每一个进步、每一份成绩都与全校师生的顽强拼搏和辛勤付出是分不开的。 今天,新的学年开始了,新的形势、新的机遇和挑战,需要全校师生抖擞精神,以高昂的干劲、踏实的作风和崭新的思路去做好每一项工作。

  老师们,让我们继续发扬爱生敬业、甘于奉献的优良作风;以高尚的师德实践为人师表、身正为范的教育诺言,以纯洁的心灵塑造青年学生的灵魂,以健康的人格魅力带动学生的品格养成,从而营造我校和谐健康,洋溢着人文色彩的人际氛围,努力实践教育促进人的发展的崇高目标。

  同学们,作为番村的莘莘学子,你们首先要珍惜宝贵的学习机会和大好的青春时光,从点滴做起,专心致志、争取以优异成绩回报父母、回报学校。积极主动地学习,发扬顽强拼搏、不怕困难、敢于竞争的精神,勤于思考、善于总结、学会学习、学会创造,为进一步提高学习成绩而努力。还有,你们要继续发扬遵规守纪的良好习惯,严格遵守《小学生日常行为规范》和学校的管理制度,加强责任感,不断规范自身的言行,学会做人,学会合作,及早成为一名具有品格高尚、人格健全、志向远大的优秀学生。

  老师们、同学们,让我们共同携手,为开创薛埠中学的美好明天而共同努力!

  祝老师们在新学期里工作顺利、精神愉快!祝同学们学习进步、健康!

  【十月你好国旗下讲话】五

  敬爱的老师,亲爱的同学们,大家好!

  今天我国旗下讲话是绿色,我们永恒的追求 保护校园植物倡议书 。

  绿色,是生命的颜色,是自然的本真。如果你想漫步于校园古木参天的林荫小道,如果你想驻足于绿草如茵、鸟语花香的花园,如果你想去感受一种充盈着生命活力与激情的色彩在我们的校园舞动。那么请大家用爱心和行动去呵护绿色的花草树木吧。

  最近,我们学校引进了大批的花草树木。刚刚铺好的方块草坪,展现出一片幽静;还未吐芽的银杏,让我们期盼着绿色生命的到来;入土不久的铁树,憧憬着将绿得发亮的枝叶舒展开来而现在,它们还刚刚在我们的校园安家,等他们成长了,呈现给我们的将会是怎样的美景啊!

  请你想象: 春天,嫩叶萌芽,吐露出酝酿了整个冬天的活力,时时刻刻给予我们一种新鲜感。

  夏天,树木茂盛,为在树下的我们换来了一丝清凉。花儿也渐渐展现美丽的身姿,我们置身于沁人心脾的花香与清新自然的绿色之间,格外舒畅。

  秋天,落叶纷飞,踏步在金黄的落叶上,沐浴在金黄的阳光下,是多么具有诗情画意啊!

  冬天,银装素裹,树木披上了厚厚的雪衣,一切是那样纯洁无暇。

  为了维护这个绿色的校园环境,我们向全体师生发出如下倡议:

  1、关心学校绿化建设,爱护学校绿化设施,慎踏脚下草,勿折枝头花,做校园文明的绿色守护者。

  2、树立绿色文明观念,了解绿色环保知识,做倡议爱护树木的绿色传播者。

  3、积极参加植树活动,珍惜绿色资源,做绿化校园的绿色建设者。

  4、养成良好的生活习惯,不随意丢弃生活垃圾,做创建和谐校园的绿色奉献者。

  5、形成养花养草的好习惯,为我们的校园环境增添一份清新,做健康生活的绿色拥护者。

  同学们,绿色是我们永恒的追求!一花一草皆生命,一枝一叶总关情,让我们行动起来,让爱护植物的文明之风吹遍校园,让校园处处都有绿的身影!

  谢谢大家,我的讲话完毕

小学国旗下讲话范文例文三

  3·15主题国旗下讲话稿:立足“3·15”,争做诚信小卫士

  原创: 闫音

  队员们,大家知道 3 月 15 日是什么日子吗?对,是国际消费者权益日,一个倡导维护广大消费者权益的纪念日。

  有的队员可能觉得,消费者维权是大人的事,与自己关系不大。其实,我们每个人都是消费者。在日常生活中,我们都离不开消费和维权。

  也许在消费中大家遇到过这样的难题:

  价格不菲的玩具,买来几天就坏了;

  心仪已久的课外书,竟然字迹模糊;

  看似可口诱人的食品,吃了却引起肠胃不适……

  这时候,是自认倒霉,还是理直气壮地拨打“12315”消费者投诉举报专线电话来维护自己的权益呢?如果你选择后者,勇敢地维护自己的合法权益,那么,老师就给你一个大大的“赞”!

  虽然队员们现在还是小学生,社会阅历尚浅,缺乏生活经验和消费常识,但维护合法权益,帮助企业坚守诚信的社会公德,是每个公民义不容辞的责任。因此,从现在开始,队员们就要多了解法律知识,学习用法律武器来保护自己。

  随着生活水平的不断提高,生活需求的日益增长,人们对衣、食、住、行的品质要求也在提升。

  在消费方面,如今更多人通过法律途径来维护自己的权益,自我保护,法制意识逐步增强,消费观念也更加理性和先进。这不仅能促进各类企业生产管理的专业化和规范化,也能促使监管部门在监管时更加细致、严格,从而推动社会和国家进步发展的步伐,形成一种良性循环。

  在维护权益的同时,

  队员们也要对自己的行为进行反思:

  是否购买过无生产日期、无质量合格证、

  无生产厂名称的“三无产品”?

  是否在不正规的小摊上购买过食物

  或做工粗糙的玩具?

  是否购买过盗版图书?……

  事实上,只要大家共同抵制“三无产品”,它们就没有了市场,自然会消失。所以,弘扬社会正能量,保护消费者的正当权益,需要每个人遵纪守法。

  队员们,“3·15”这三个数字不仅代表着每一位消费者的正当权益,也代表着人们对公理和正义的呼唤,更体现着社会主义核心价值观中的“诚信”二字。

  孔子说:“人而无信,不知其可也。”一个人诚信的缺失,会导致一个企业诚信的缺失;一个企业诚信的缺失,会伤及千千万万无辜的消费者,最终害人害己。

  “对人以诚信,人不欺我;对事以诚信,事无不成。”队员们要从现在开始,从点滴小事做起,真诚地对待自己和他人,争做诚实守信的小卫士。

  以上内容节选自《辅导员》杂志2019年3月上

小学国旗下讲话范文例文四

  各位同学:早上好!

  今天我国旗下讲话的题目是《珍惜时间,认真学习》。

  今天是本学期第十七周的星期一. 也许很多同学会感觉时间过得飞快.所以说一说关于时间和学习的话题,对于我们应该是很有意义的.

  时间对每个人都是公平的,它不会多给谁一分,也不会少给谁一秒。那为什么在相同的时间里,人们所得到的结果不同呢? 比如同一个班的同学,每天在一起学习,同样的课程,同样的老师,可是有的同学学习好而有的同学学习效果却不尽人意, 那是因为有的同学课前做好了充分的预习,课堂上充分利用好每一分钟,认真参与学习过程,专心听讲,认真思考,积极发言.下课后甚至把别人玩的时间用在了复习和读书上,所以能够取得好成绩。 而有的同学上课前从来没有预习,并且在课堂上不能认真地参与学习过程,甚至搞小动作,玩一些小玩具,做一些不该做的事;有的同学回到家里沉迷于电视,将老师布置的家庭作业置之度外,结果是每次考试的成绩都不尽人意。很明显,有的同学之所以取得优异成绩是因为他们能够珍惜时间,认真学习。而有的同学虽然也是同样的老师教,但他们不珍惜时间,不用心学习,所以成绩是越来越糟。

  在日常学习生活中,由于人们对待时间的态度不同,因此就有不同的结果。珍惜时间的人“留下串串果实”,使生命富有意义;浪费时间的人却“两手空空,一事无成”,只有徒伤悲,空叹息。

  同学们,“一寸光阴一寸金,寸金难买寸光阴”!现在离期末考试只剩下短短几个星期的时间,让我们做一个珍惜时间的孩子,把握好每一分钟, 做时间的主人,认真学习,尽自己最大的努力,用最优异的成绩回报自已的父母和老师!当我们长大后再也没有“少壮不努力,老大徒伤悲”的遗憾!

  同学们,珍惜时间,认真学习.就从现在开始吧!

小学国旗下讲话范文例文五

  寸光阴一寸金,寸金难买寸光阴。时间既是短暂的,又是永恒的,时间的存在本身就是一种期望,所以不要害怕时间的无情,也不要感慨时间的短暂,我们就应珍惜自己所拥有的岁月光阴,随着奋起的节拍乘风破浪,让生命之舟与时间一齐扬帆远航。下面是小编为大家整理的关于国旗下讲话稿小学,欢迎查阅。

  #国旗下讲话稿小学1#

  敬爱的老师,亲爱的同学们:

  大家好!

  今天我国旗下讲话的题目是:无惧失败。

  我们的生活就像《-》里的比比多味豆,总是夹杂着不少令人皱眉的滋味。显然,没有人会喜欢失败的滋味。但仔细一想,其实它并没有那么可怕。

  考试失利时,表演失误时,想法不被他人接纳时,可能都会被我们视作失败。但是,你要知道:

  苏洵曾两次科举考试不顺;米老鼠的创造者华特迪士尼曾因缺乏创意而被辞退;马云曾创立海博翻译和海博网络,但都无果;林肯曾在竞选中落选。

  难道因为这些遭遇,他们就算失败了吗?

  一时的不顺心,并不等于失败。

  我们不喜欢失败的滋味,但也不应该逃避失败。我们要正视它,从自身寻找根源,这是我们吃一堑长一智,将失败化为成功的垫脚石。

  换一个角度看,现在的年纪经历失败其实是有益的,因为越早经历失败,我们付出的代价越小,经历越丰富。

  就像美国法院首席-官约翰罗伯茨在参加儿子的初中毕业典礼时说的:

  我希望你们在未来的岁月中,能时不时地遭遇不公,唯有如此,你才能懂得公正的价值。我希望你们尝到背叛的滋味,这样你们才能领悟到忠诚之重要。我还希望你们时常感到孤独,唯有如此你们才不会视朋友为理所当然。

  我祝你们偶尔运气不佳,这样你们才会意识到机遇在人生中扮演的角色,从而明白你们的成功并非天经地义,而他人的失败也并非命中注定。

  当你们偶尔失败时,我愿你们的对手时不时地幸灾乐祸,这样你们才会懂得互相尊重的竞技精神的重要性。我希望你们常被人无视,唯有如此你们才能懂得倾听他人有多重要。同时也祝你们感受切肤之痛,从而学会同情。

  只有经历挫折与苦难,才会有所收获,有所成长。

  有一点不难发现,与父辈、祖辈相比,我们享受着更好的生活条件。但生活过于滋润的代价是我们的意志与斗志比他们弱得多,我们对挫败感的抵御能力也可能不如他们。

  我们害怕失败,可能更多的是害怕就此被失败所定义。如果我们有足够的自信,那么就无惧失败。荣誉是暂时的,失败也是暂时的。

  我们要学会无惧失败,我们要用发展的眼光看待自己,不可沉浸在过去荣誉的喜悦之中,更不可把自己限定在一时的失败之中。

  失败是成功之母的道理相信大家都懂,面对失败,我们缺少的,更多是直面它、认识它并从中吸取教训的勇气与斗志。

  十几岁的年纪,是的年纪。在这样的年纪,我们可以心无旁骛地追求理想,我们有年轻这样一个旁人羡慕不来的资本。我们有充足的时间和精力去发现自己,改变自己,从而成为的自己。

  从生活这把多味豆中尝到失败的滋味,是再正常不过的事,你若能将它咽下,汲取其中营养,会发现,它于你并无大害。

  我的讲话到此结束,谢谢大家。

  #国旗下讲话稿小学2#

  老师们,同学们:早上好!

  这天我国旗下讲话的题目是《珍惜时间》。珍惜时间,这是一个古老而又永恒的话题。

  古人就告诫我们:明日复明日,明日何其多?我生待明日,万事成蹉跎。我们很多同学都能把这首诗背的滚瓜烂熟,但是你能真正懂得它的含义吗?

  商人说:时间就是财富;农民说:时间就是粮食;医生说:时间就是生命。同学们,你们说时间是什么呢?其实时间是最公平的裁判者,要看你怎样去利用它。我们每个同学都期望自己将来成为科学家、文学家、艺术家但这并不那么容易,它要靠我们的实际行动,要珍惜一分一秒,努力奋斗。在我们学校某班有这样两句名言:赢得时间者,赢得一切;今朝有事今朝做,明朝可能阻碍多。这两句话都是告诉我们要珍惜时间。珍惜时间,想必大家都明白是什么意思吧珍惜时间就是节约时间,合理地利用时间。时间对我们每个人都很重要,时间不会为谁停留。当你早晨洗脸刷牙的时候,时间从水盆里溜走了;当你吃饭的时候,时间从饭碗里溜走了;当你睡觉时,时间又从你的睡梦中溜走了。你想挽留时间吗那就得靠你把握时间,珍惜时间,并不是时间会多给你一份。一天有24个小时,这是无法改变的。合理地利用时间,就是珍惜时间,不让时间一分一秒地白白浪费掉。

  时间对每个人都是公平的,它不会多给谁一分,也不会少给谁一秒。那为什么在相同的时间里,人们所得到的结果不同呢比如说:一个班的同学,每一天在一齐生活,学习,同样的环境,同样的课程,同样的老师,那为什么有的人学习好而有的人差呢那是因为有的人充分利用好课堂上的每一分钟,专心听讲,认真思考,甚至把别人玩的时间用在了读书上,所以能够取得好成绩。

  花儿谢了有再开的时候,草儿枯了有再绿的时候,同学们请你告诉我时间有再来的时候吗?对、时间是一去不复返的,所以不要把这天的事拖到明天去做,明天还有明天的事情,这样明日复明日,何时才是尽头,况且人的一生能有几个明天。

  人的生命只有一次,它是宇宙间最宝贵的,最值得珍惜的。正所谓:一寸光阴一寸金,寸金难买寸光阴。时间既是短暂的,又是永恒的,时间的存在本身就是一种期望,所以不要害怕时间的无情,也不要感慨时间的短暂,我们就应珍惜自己所拥有的岁月光阴,随着奋起的节拍乘风破浪,让生命之舟与时间一齐扬帆远航。

  青少年时期是我们这个人生中最宝贵的黄金时期,期望大家能从此刻做起,珍惜自己的每一分每一秒。莫等到头发花白时再去悔恨自己当初没能珍惜时间而一事无成。只要我们此刻珍惜时间,便会拥有的幸福。

  谢谢大家!

  #国旗下讲话稿小学3#

  老师们,同学们:

  早上好!

  这天我国旗下讲话的主题是让读书陪伴我们的生活。

  我们的生活离不开读书,读书太重要了,那么,同学们,你明白读书有什么好处呢

  读书能够开阔视野

  读得书多了,自然就懂得多了,科学世界十万个为什么等许多书我都爱看,所以我就明白了很多的知识,对于大自然、对于科学世界有了很深的了解,开阔了我的视野,增长了知识。

  读书能够陶冶情操

  翻翻那些使人在笑声中受到启迪的漫画书和童话书,也能够看看科幻书,带你走进科学的世界,不再感受到生活的平淡,从而使人心旷神怡,信心倍增。在书的海洋里遨游也是一种无限快乐的事情。

  读书能够提高写作水平

  在读书过程中,会欣赏到许多优美的词句,在写作时,就能够学习和借鉴。长此以往,便会积累丰富的知识,自然就能体会到读书破万卷,下笔如有神的道理了。

  读书能够使我们通晓道理

  我们在进行阅读时,会潜意识地将自己的思想和行为与书中所描述的人物形象进行比较,无形中就提高了自身的思想意识和道德素质。一本好书就是我们人生道路上的指航灯。我们能够从书中学会很多做人的道理,做一个勤奋、诚信、高尚的人。

  同学们,我们的学校有漂亮的图书室,就让我们行动起来吧!我们的生活因为有书的陪伴,我们的成长更快乐!因为读书,我们变得明智、聪慧,因为读书,我们变得高尚、礼貌,因为读书,我们变得明理、善辩。因为读书,我们平淡的生活也变得丰富、精彩!

  最后,我想借此机会和大家说:让我们一齐读好书,好读书,读整本的书,读一辈子书。

  #国旗下讲话稿小学4#

  各位老师们、同学们,大家早上好!

  今天,我国旗下演讲的题目就是《诚信,最珍贵的品质》。

  首先,我想问大家,什么是诚信?有人说很简单,诚信就是诚实守信,是人类的美德,无论在什么地方,在哪个时代,诚信都是一种重视和最值得珍视的品德。

  记得曾经有一位名人这样说过:我在校园里学到了人生中最重要的知识,学会了借东西一定要还,学会了把自己拥有的分享给他人,学会了真诚以对,学会了诚信。这是一句很普通的话,没有华丽的句词,却说明了一个大道理,说明诚信在我们的人生成长过程中起到了多么大的作用。

  那么请大家想一想当你在离开座位后,自觉地把椅子贴着课桌放回原处了吗?老师在上课时能做到不插嘴吗?当你看完阅览室的书以后能归还原处吗?你答应别人的事努力做到了吗?这些都是小事,没做到不会影响什么,但诚信就在这点点滴滴中。养成诚信好品质需要从小事做起,更需要坚持去做,只要同学们能以诚为本,以信为根,坚持时时处处注意自己的言行,从小养成一种对任何事情认真踏实,对任何人以诚相待的态度。在日常的学习、生活中培养自己的良好品德,那你就会逐渐成为一个具备诚信好品质的人。

  诚信很大,但诚信其实并不难,只需要从一点一滴的小时做起就行。买东西多找了钱,就应该退还给老板;捡到别人丢失的物品,要还给失主;考试失利,要实事求是的告诉家长;还要做到人前人后一个样,老师在与不在一个样,在家在校一个样,有人监督无人监督一个样。

  同学们,诚信是最宝贵的品质,就让我们从小做一个诚实守信的人吧。只要人人都讲诚信,文明之花就会开遍全社会。愿每一位同学都能载着诚信之舟,驶向前程似锦的明天,愿你们因诚信多了友谊,因诚信添了风采,因诚信而走得踏踏实实,成为一个高尚的诚信人。

  #国旗下讲话稿小学5#

  尊敬的领导、老师,亲爱的同学们,

  大家早上好:

  今天我国旗下讲话的题目是“做一个有责任心的人”。古希腊人说,人是背着包袱走路的。包袱里有家庭,事业,友情,儿女等等。历经艰辛,却无法丢弃其中任何一件。因为这上面写着两个字:责任。在生活中,处处都有责任的考验。责任就是自己对自己的要求,责任就是他人寄予的希望,责任就是社会托付的使命。责任就是孟子的“以天下为己任”,范仲淹的“先天下之忧而忧,后天下之乐而乐”,周恩来的“为中华崛起而读书”。请同学们想一想,在学习生活中,你是一个有责任心的人吗?你会主动捡起自己不小心掉下的纸屑吗?答应别人的事,你能努力做到吗?如果你不小心伤害到别人,你会感到内疚并勇敢承担责任吗?

  你最欣赏的人的品质是什么?余秋雨略作沉思,果断地说:责任感。毋庸置疑,我们每天都在谈论“责任”,比如说“今天是谁值日啊?”“明天该怎么做?”鲜花承担着装扮春天的责任,春天承担着复苏大地的责任,大地承担着繁衍生命的责任,人类承担着社会发展的责任。世间万物都有他们的责任,有了责任,人生才有意义,才会对他人有所贡献。因此,我们每个人都要做一个有责任心的人。父母,面对他们,你能说自己毫无责任吗?青春是什么?青春是虚心学习、永不怠惰:青春是不甘落后、积极进取:青春是勇敢面对风霜雨雪的磨炼;青春是意志坚强、不轻言放弃。青春是人生中最美好的金色年华,但它却稍纵即逝。面对青春中的自己,你能说毫无责任吗?不,我们应该珍惜这美好的青春时光,努力学习,不断进步,为自己的光明前程打好基础,这是我们的责任。

  当教室里有脏东西时,你是捡起,还是不屑一顾?当别人向你请求帮助时,你是诚恳地帮忙,还是无情地拒绝?当你有一大堆作业时,你是认真地完成,还是任它拖延?美国有个11岁的男孩踢足球时,不小心打碎了邻居家的玻璃,邻居向他索赔12.5美元。父亲借给他12.5美元,让他对自己的过失负责,但要求男孩一年后还钱。从此,男孩开始了艰苦的打工生活。经过半年的努力,他终于挣够了12.5美元,然后把钱还给了父亲。这个男孩就是后来成为美国总统的罗纳德·里根。他在回忆这件事的时候说,通过自己的劳动来承担过失,使他懂得了什么叫责任。

  一株无名的小花,不因牡丹的绚丽而自卑,因为责任而默默地为春天增添一抹色彩;一棵山楂树,不因苹果的硕大而自枯,因为责任而默默地为金秋捧出几簇红果;一脉小溪不因江河的绵长而干涸,因为责任而默默地滋润一方土地。鲁迅说:“真正的猛士敢于直面惨淡的人生。”因为责任我们必须在逆境中挣扎,只有挣扎才会使山穷水尽变得柳暗花明,责任不是甜美的字眼,它仅有岩石般的冷峻,一个人真正了解到责任时,责任如同一份人生礼物已不知不觉地落到你背上。国家兴亡,匹夫有责。做好应该做的事,坚决不做不应该做的事,便是承担责任。责任与我们同在,我们应该从现在起承担起自己应该承担的责任。可能有同学会说:“责任”这两个字说的容易,可做到难。其实,“责任”并不像你所说的那么难。我们自己的事情自己做,自己整理房间、整理学习用品。在课堂上遵守纪律、专心听讲、积极思考,认真完成每一次作业,不懂就问。课间不追逐打闹等等就是对自己负责。在家尊敬老人、听父母的话、替父母长辈做事、主动承担洗碗扫地等家务劳动,就是对家庭负责。我们与同学互帮互学、不打架骂人、主动帮助有困难的同学,做事不以自我为中心,心中有他人,就是对他人负责;我们遵守学校纪律、认真做好值日工作,积极协助老师共同管理班级,维护班级的荣誉,就是对班集体负责;我们平时勤俭节约、不乱花钱,见到纸屑主动捡起,不乱丢垃圾,积极捐献财物给他人是对学校和社会负责。责任心,不是遥不可及,它就体现在我们日常的学习生活中。有了这种责任意识,长大了才会对自己的工作岗位负责,对工作单位负责,对社会负责。责任心是一个人最可贵的品质,希望大家都来做一个有责任心的人!

小学国旗下讲话范文例文六

  “5.25”,即“我爱我”的谐音,旨在提醒人们关注自我心理健康,保持良好心态,快乐生活、快乐学习。下面是小编为大家整理的关于小学心理健康活动周国旗下讲话,希望对大家有所帮助。

  小学心理健康活动周国旗下讲话1

  尊敬的老师、亲爱的同学们:

  大家早上好,和着清晨这清澈温暖的空气,让我们的心灵一同感受着这美好的世界。

  心,自我们呱呱坠地的那一刻起,便以一种强大的生命力跃动着、存在着,它安静地处于我们的胸腔里,并带有真实而炽热的存在感。然而,它不单单只是我们身体的一个部分,它还载着我们的灵魂,它用它最独特的力量饱含着我们的欢笑、我们的悲伤、我们的迷惘、我们的希望。它和我们一起从一个幼稚、天真的婴孩变化成如今的我们――站在风里遥望远方的少年。

  今天我们正处于青春期的敏感时期,我们会突然发觉眼前的世界迷茫起来,我们会突然发觉父母多余起来,我们会突然发觉自己孤寂起来,我们的心情总是会如晴雨一般无常起来,朋友越来越疏远,现实越来越模糊,而心也越来越脆弱。

  但是,最怕的不是这些,而是当我们发现或遇到问题时却不知如何解决,甚至没有勇气去解决,一味的逃避,心里的包袱只可能越来越沉重!

  所以,在这样的一个日子里,我希望对大家说,让我们勇敢地和心灵交谈,让我们勇敢地面对!

  我们可以寻找父母,诚恳并真挚地将烦恼诉说,他们是我们最爱也是最爱我们的人,他们的爱会像一盏明灯,照亮你前进的征路。

  或者我们可以寻求老师的帮助,把自己内心深处隐藏的一切,安心地表达,老师是的听众,无私的他们同样会如一尾小船载着你离开迷途。

  你可以在操场上奔跑打球,你可以听音乐。甚至,对着蓝天与绿荫,对着明溪与繁花,用心去体会这个世界的存在,用心去触摸它的美好,用心去感受它的多彩,你终会发现心情不禁快乐起来,而心灵仿佛经过暖阳的照射一般,再次温暖起来,不再潮湿,不再彷徨。

  我们是处于成熟边缘的少年们,我们一定会经历这样或那样的问题,我们一定会遇到这样或那样的烦恼,所以,我们要学会正视问题,学会请求帮助,学会调整心态,让心灵健康快乐地成长,让我们共同去追求那最明媚的心灵的阳光。

  小学心理健康活动周国旗下讲话2

  尊敬的各位领导,老师,亲爱的同学们:

  大家早上好!

  今天我讲话的题目是《关注心理健康,提升生命质量》。

  良好的人际关系是和谐的基础,是构建美好未来的纽带,它像风,带来美好的问候,把我们往昔中褶皱的情感抚摸的平平展展,抑或似火,送来最贴心的温暖,将我们冷如冰霜的心感化地如水般柔媚万千,那既是这样,我们怎么能让和谐如流水般从身边悄悄溜走呢?怎样让人际关系永驻心间,又如何在这偌大的社会建立和谐的人际关系呢?我想,拥有健康的心理至关重要。

  首先,培养积极的人生态度。我们经常听见有同学抱怨,学习成绩不好,压力大,悲叹自己的运气不好。于是成天闷闷不乐,精神不振,意志消沉,虚度光阴。而实际上,人生的道路总是要经历无数风雨、坎坷,这是谁都避免不了的,但是,只要你们始终坚定自己的信念,追求自己的目标,积极地去努力,去奋斗,去拼搏,养成热爱生活、积极向上的生活态度,要树立远大的理想和信念,就能目光远大,心境愉快,就能胜不骄,败不馁。

  其次,在与人交往的时候,我们要学会真诚相待,真诚,是建立和谐人际关系的前提,是心与心互相理解互相接纳的支点,一句真诚的问候,一丝真诚的微笑,便可以拉近人们之间的距离,亦能给人以慰籍和鼓舞,在社会文明迅速提高,人际关系日益广泛的现实生活中,在竞争自立的观念不断涌现的时代里,真诚待人愈发重要。

  第三,要学会尊重他人,与他人分享。用欣赏代替嫉妒,孟子言“爱人者,人恒爱之,敬人者,人恒敬之”。人人都渴望得到别人的重视与尊敬。因此,在人与人交往的过程中,关心和尊重对方是建立友谊,增进沟通的基础。与他人分享,他人必然也乐于与你分享,这样,通过一次真诚的分享,你可能会收获到双份的快乐,正所谓“赠人玫瑰,手有余香。”

  另外,我们还应该有宽广的胸怀,用宽容和谅解代替愤怒,在错综复杂的人际交往中,也许有那么几个人对你不友好,处处与你作对,也许,你会受到羞辱,误解,甚至会被人欺骗,对于这些事情,如果我们斤斤计较,针锋相对,反而会激化矛盾,把事态扩大,倒不如“退一步海阔天空”。希望别人怎样对你,就怎么样去对待别人,相信世界上没有暖不化的冰,人间没有暖不化的冻土。敞开自己的心扉,与他人共享一片温暖的阳光,让每一个小小的瞬间幻化成蝶翼般的轻盈与美丽,留在我们的心底。

  让我们将真诚传递,以健康的心态,对周围的人和事,让微笑尽情洒落,让健康、幸福的阳光沐浴我们的生活。让我们人人都拥有一个阳光心理,拥有一个健康的人生!

  我的讲话完了,谢谢大家!

  小学心理健康活动周国旗下讲话3

  尊敬的各位领导、亲爱的同学们:

  大家上午好!

  今天我演讲的题目是:中学生如何才能有一个健康的心理。

  如果我问一位同学:你健康吗?他也许会说:我当然健康!瞧,我壮的像小牛犊。可是你健康不应是指体格健壮与否,还应包括心理在内的健康。

  那么,如何让自己的心理更健康?我们从下面几点来注意:

  1、不要对自己过分苛求:有些人做事要求十全十美,对自己要求近乎吹毛求疵,往往因为小小的瑕疵而自责,结果受害者还是自己。为了避免挫折感,应把目标要求定在自己能力范围之内,懂得欣赏自己已有的成就,自然会心情舒畅了。

  2、对他人期望不要过高:很多人把希望寄托在他人身上,若对方达不到自己的要求,便会大感失望。其实每个人都有他的思想、优点和缺点,何必要求别人迎合自己的要求呢?

  3、疏导自己的愤怒情绪:当我们勃然大怒时,会做出许多错事或事态的事。与其事后后悔,不如事前加以自制,把愤怒转移至另一方面,如打球和唱歌之上。

  4、偶然亦要克服:一个做大事的人处事是从大处看,只有一些无见识的人才会向小处钻的。因此只要大前提不受影响,在小处又是亦无需过分坚持,以减少自己的烦恼。

  5、暂时逃避:在生活受到挫折时,便应该暂时将你的烦恼放下,去做你喜欢做的事。如运动、睡眠、看书等,等到心境平衡时,再重新面对自己的难题。

  6、找人倾诉烦恼:把所有的抑郁埋藏在心底只会令自己郁郁寡欢。如果把内心的烦恼告诉你的知心好友或师长,心情会顿感舒畅。

  7、为别人做点事:助人为快乐之本,帮助别人不单使自己忘却烦恼,而且可以确定自己的存在价值,更可以获得珍贵的友谊。何乐而不为呢?

  8、在一段时间内只做一件事:依据美国心理辅导专家乔奇博士发现,构成忧思、精神崩溃等疾病的主要原因是患者面对很多急需处理的事情,精神压力太大而引起精神上的疾病,要减少自己的精神负担,不应同时进行一件以上的事情,以免心力俱疲。

  9、不要处处与人竞争:有些人心理不平衡,完全是因为他们太爱竞争,使自己经常处于紧张状态。其实人之相处,应该以和为贵。

  10、对人表示善意:我们经常被人排斥是因为人家对我们有戒心。如果在适当的时候表现自己的善意,对交朋友,少数敌人,心情自然会变得平静。

  11、娱乐:这是消除心理压力的最好办法。娱乐方式不要太要,最重要的是令心情舒畅。

  只有适时的接受必要的心理辅导病拥有健康的心理,我们才能顺利而轻松的解决学习和生活中出现的问题,从而更好的适应新的环境,不断保持与增进身心健康,是人生健康丰富的发展,迈向自我实现。

  谢谢大家!

  小学心理健康活动周国旗下讲话4

  尊敬的老师、亲爱的同学们:

  大家好!

  我是心起步心理社的社长李玉。今天,我在国旗下讲话的主题是《从心起步,健康成长》。

  如果我问你“你健康吗?”你一定会说:“我当然健康了。瞧,我好得很呢!”可是,“好得很”只能说明你生理健康而已。其实,一个真正健康的人不仅是生理上的健康,同时心理也要健康。众所周知,一个心里装着假丑恶的人,无论他的体格怎样强壮,他也不会是一个健康的人,因为他的心理不健康。联合国世界卫生组织提出了一个响亮的口号:“健康的一半是心理健康!”。

  就拿身边的有些同学来说吧,他们常常想着玩手机、电脑,很少花心思来想一些自己该做的事情。作为一位中学生不为自己的学业担忧,总是懒懒散散的过日子,心中已经没有了远大的理想,我想他至少不是一个幸福的中学生。

  那心理健康的中学生是什么样的呢?

  首先,我们有着正确的人生态度,抱有正确人生态度的人,对周围的事物有较为清醒的认识和判断,既有远大的理想,又有实事求是的精神,对自己在班级上的也十分敬业地认真负责。

  其次,心理健康的同学有着满意的心境。他们有自知之明,对自己的外貌、德才学识有正确的分析。他们在别人的议论包围中既不会被赞扬、歌颂冲昏头脑,又不会因批评、责备而烦恼,他们能够做到从别人的议论中吸取有益的东西。他们不骄傲自大,也不自轻自贱,对人总是言而有信,善气迎人。对自己的优点与不足有清醒的认识,对父母、老师、同学也有一种客观的、全面的评价,因而他们的心境总是满意的、愉快的。

  第三,心理健康的同学有着和谐的人际关系。他们能体谅父母的亲情,能珍惜同学之间的友情,能尊重老师的恩情,因此他们总是受人喜爱而不是令人厌恶的。当我们的人际关系和谐了,心情自然也会较为舒畅,心理就会处于健康的状态中。

  最后,心理健康的同学有良好的个性,统一的人格。他们不追求怪异的发型、另类的打扮和出格的言谈举止。他们能够做到自信而不狂妄,热情而不轻浮,坚韧而不固执,礼貌而不虚伪,勇敢而不鲁莽,始终保持坚强的意志,诚实、正直的作风,谦虚、开朗的性格。

  同学们,无论你在何时,都要学会关注自我,不仅要关注自身的身体成长,更要关注自己的心灵成长。只有心灵健康了,我们才能活得积极乐观,我们才能真正健康成长。记得在去年的运动会上,我第一次感受到史无前例的紧张,作为班级的领操,站在队伍的最前方,我们位置的前方就正对着评委,我的腿开始瑟瑟发抖,但是,因为心理课给我的帮助,我尝试着用观呼吸的方式让自己冷静下来,心中也坚信着自己,最后,我做到了。我带领着班级的同学完成了这次比赛。即使那时心中有所畏惧,但是,我看见了紧张,我和紧张和谐相处,紧张就成为了我的朋友,他变成了一份力量,给了我极大的帮助。这件事,让我知道心理学可以用在生活的很多地方,心理学就是生活。

  为了呵护好我们幼小的心灵,使它免受伤害,我们必须要给它“多浇水”、“多施肥”、“多除草”。这样我们这棵“心灵小树”才能健康地成长为“参天大树”。心起步正是为了帮助同学们呵护心灵小树而创造的,它在知行楼二楼,那里有一条温馨的心理长廊,尽头是那“柳暗花明又一村”的心起步心理室,一方小天地,来到那里,便会觉得心旷神怡,走进心理室,温暖如家,心理老师亲切如友人。走下楼梯,眼见“海阔天空”,一张白色的沙发,软软的靠枕,安静的书架,这里是我们心灵的港湾。邀请你来分享快乐也可以分享困惑,让我们打开心扉,缔造美丽人生,从心起步,让心灵小树茁壮成长。

  我的演讲结束了,谢谢大家!

  小学心理健康活动周国旗下讲话5

  老师们,同学们:

  大家早上好!

  我今天演讲的题目是心理健康是美丽人生的需要。

  首先要与大家探讨的是,什么是健康。世界卫生组织给健康下的定义是:“不仅仅是身体没有缺陷和疾病,而是身体上、精神上和社会适应上的完好状态。”

  一个健康的人,应该有两个和谐:第一个是自身和谐,生理健康加心理健康。第二个是自身与外界的和谐:适应自然环境和社会环境。

  所以,完美的健康不是单一的,而是多元的。大量事实证明,心理健康不仅有利于青少年的身体健康和良好学习成绩的取得,而且还能使青少年正确地面临困难和挫折,对各种社会环境有较强的适应能力。

  心理研究也证实,当一个人情绪好的时候,往往会精神振奋、干劲加倍,思维敏捷,效率提高;反之,则会无精打采,思路堵塞,效率下降。

  那么,我们青少年朋友如何拥有一颗健康的心态,做到身心健康呢?

  第一,对自己有一个正确的认识,志存高远。

  心理健康的人具有自知之明,有自我反省的能力。他们能通过自己与先进人物及周围人物的对比来认识自己、解剖自己;他们不但能了解自己的优点、缺点、兴趣、爱好,还能正确评价自己的能力与性格,并据此安排自己的生活、学习和工作,因而他们具有较高的成功率。他们既不好高骛远,狂妄自大、目空一切,也不妄自菲薄、自轻自贱、忧郁颓废,现实生活中他们既自尊自爱,又尊重他人。网络生活中他们能控制有度,诚信为人。他们目标远大,志向高远,不会因为遇到一件小事,就悲观失望或高兴得发狂,他们能让自己的情绪按照正常的轨道前进、发展。

  第二,要正视现实,勇于解决问题。

  心理健康的.人能和客观现实保持良好的接触,能对周围的事物有清醒的客观的认识;能正视困难与挫折,勇于面对现实,找出问题的病结和解决的方法,而不企图逃避,推卸责任;他们凭理智办事,能听从一切合理的建议与意见。他们善于排除心理障碍,能够控制、稳定自己的情绪。只有这样,才能性格开朗,目光远大,心境愉快,才能胜不骄,败不馁。

  第三,要乐于交往,保持和谐的人际关系。

  心理健康的青少年,总是喜欢与人交往,与寻找知音,建立友情,保持和谐的人际关系。交往中,他以尊敬的、信任的、谦让的、诚恳的态度待人,团结友爱、助人为乐,而不是自私自利、猜疑、孤傲。他能和多数人建立良好的关系,与他人齐心协力,合作共事。‘少年强,则国强;少年弱,则国弱,少年胜于欧洲,则国胜于欧洲;少年雄与地球,则国雄于地球。”梁启超先生这一名言震荡着一代代青少年的心灵,我们中学生要以良好的心理素质迎接未来的挑战,为国家的富强做出贡献。

  我的演讲完毕,谢谢大家!

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